维生素b6什么时候吃效果最好

病情分析：维生素在饭后或饭后效果最好。1.不要空腹服用。2.最好在早上早餐后服用。3.空腹时维生素C的吸收率约为30%，饭后为50%。4.维生素E是一种脂溶性维生素，在油性环境中吸收利用率高。5.不管维生素是什么，最好在身体需要的时候吃。应该注意的是，维生素通常需要在饭后或随餐服用。