病情描述： 脚外侧骨头突出怎么办
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.更换鞋子：如果觉得鞋子不合适，可以尝试更换合适的鞋子。
2.穿舒适的鞋垫：可以使用有足弓支撑的鞋垫来缓解脚疼，并且逐渐调整足部的形态。
3.进行按摩：可以在脚外侧骨头处进行按摩，帮助减轻压力和疼痛。
4.进行物理治疗：如果情况较严重，可以考虑进行物理治疗，如理疗、针灸等。
5.寻求医生建议：如果以上方法不能缓解症状，建议去看医生，了解问题的具体原因并得到专业的治疗建议。