脖子左侧肌腱炎怎么办

病情分析：脖子左侧肌腱炎是由于颈部长时间绷紧引起的炎症，常见的症状包括疼痛、僵硬、肿胀和灼热感。以下是一些缓解脖子左侧肌腱炎的方法：

1.休息：减少颈部活动，避免剧烈运动或不必要的转动。

2.热敷或冷敷：可以使用热水袋或冰块来缓解疼痛和肿胀。如果是急性阶段，最好使用冰敷；如果是慢性阶段，使用热敷更为合适。

3.按摩：轻柔按摩颈部疼痛区域，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

4.药物治疗：可以在医生的建议下使用非处方药物来缓解疼痛和炎症，如布洛芬或阿司匹林等。

5.物理治疗：应用一些物理治疗手段如电疗、超声波等，可以起到缓解疼痛和促进血液循环的作用。

如果症状持续或加重，建议及时就医。

2023-04-26