背部菱形肌腱炎怎么办

病情分析：背部菱形肌腱炎是一种常见的肌肉疼痛症状，通常由于过度使用肌肉，姿势不当，重复性活动等因素引起。以下是缓解背部菱形肌腱炎症状的方法：

1.休息：如果觉得自己患了背部菱形肌腱炎，那么最好的方法是暂停活动，让受影响的区域得到足够的休息。

2.应用热敷或冰敷：通过应用热敷或冰敷来缓解背部菱形肌腱炎的疼痛和肌肉紧张。对于急性疼痛，冰敷可以帮助减轻炎症、消肿、麻木和疼痛。而对于慢性疼痛，热敷可以增加循环，缓解僵硬和疼痛。

3.进行物理治疗：物理治疗包括按摩，理疗和牵引。这些方法可以帮助减轻肌肉紧张和疼痛，并恢复正常的肌肉功能。

4.进行针灸治疗：针灸治疗可以帮助减轻背部菱形肌腱炎的疼痛和不适感。通过刺激穴位，针灸可以促进血液循环和能量平衡。

5.吃消炎药或止痛药：如果疼痛非常严重，医生可能会建议吃一些消炎药或止痛药来缓解症状，并帮助恢复正常。

总之，如果怀疑自己患了背部菱形肌腱炎，请及时咨询医生，以便得到更好的治疗和缓解疼痛的方法。

2023-04-26