陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.深层清洁：使用温和的清洁产品，彻底清洁面部，特别是T字区域。这可以去除污垢、油脂和其他杂质，从而减少毛孔堵塞。
2.去角质：定期去除死皮细胞，可以让毛孔更加通畅，减少黑头和粉刺的形成。但请注意不要过度去角质，否则可能刺激皮肤。
3.使用收缩毛孔的产品：选择含有收缩毛孔成分的产品，如茶树油、水杨酸等。这些成分可以减少毛孔的大小，并且有助于控制油脂分泌。
4.控制皮肤油脂分泌：保持良好的生活习惯，如合理饮食、适当运动、充足睡眠等。此外，避免使用过度油腻或刺激性的化妆品和护肤品。
5.使用冷敷：用冷水或冰袋轻轻按压面部，可以收缩毛孔并减少油脂分泌。但请注意不要过度使用冷敷方法，否则可能会刺激皮肤。