何首乌怎么吃治白发

病情分析：何首乌是一种被广泛用于中医的草药，被认为具有补肝肾、黑发等功效。想要通过食用何首乌来治疗白发，可以尝试以下方法：

1.煮汤饮用：将何首乌切成小块后放入清水中煮，可以加入其他草药如桂圆、红枣等一起煮成汤，每周饮用2-3次。

2.做粥食用：将何首乌、黑米、红枣等材料一起煮成粥，每日早晚各食用一次。

3.泡茶饮用：将何首乌泡水当茶饮用，每日饮用一到两次。

需要注意的是，何首乌虽然是一种中药材，但并非所有人都适合服用，因此在食用前最好咨询专业医生的建议，以避免出现不良反应。同时，治疗白发也需要长期坚持，不可能短时间内见效。