病情描述： 吃些荷兰芹能有效地补血吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果想通过饮食来补血，建议增加摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如红肉、贝类、绿叶蔬菜、豆类、坚果和全谷类食品等。
此外，请注意荷兰芹可能会引起过敏反应，因此在食用前应先进行过敏测试。若感觉身体状况有变化，请及时就医。