大葱吃了有哪些营养

病情分析：大葱是一种常见的蔬菜，它的营养价值很高。以下是大葱吃了会提供的营养，包括维生素C、 维生素K、叶绿素、矿物质，其具体如下：

1.维生素C：大葱富含维生素C，每100克大葱中约含9毫克维生素C。维生素C具有抗氧化作用，可以帮助身体保持健康。

2.维生素K：大葱还富含维生素K，每100克大葱中含约207微克维生素K，维生素K对于维持骨骼健康和促进凝血有着重要的作用。

3.叶绿素：大葱中含有丰富的叶绿素，这是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除自由基，减少炎症和氧化损伤。

4.矿物质：大葱还含有多种矿物质，如钾、钙、镁、锌等，这些矿物质都是身体所需的重要元素，可以帮助加强骨骼、神经和肌肉系统等。

总之，大葱是一种非常健康的食品，它富含多种营养物质，可以帮助促进身体健康。