袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、规律就医：如果您已经被诊断为癫痫，应该遵循医生的建议定期进行体检和随访，并按时服药。
2、饮食健康：避免进食过多刺激性的食物，如巧克力、咖啡、可乐和辛辣食品等。同时增加摄取维生素和矿物质，以提高身体免疫力。
3、睡眠规律：保持足够的睡眠时间，每晚至少7-8小时的睡眠时间可以有助于减少癫痫的发作次数。
4、避免过度劳累：避免长时间的工作或学习，适当休息和运动可以提高身体的抵抗力，减少发作的风险。
5、避免精神紧张：避免情绪波动剧烈，保持心情愉快，可以缓解压力，减少癫痫的发作。
采取以上措施与合理用药可以有效预防癫痫病的发作。但是，请务必遵从医生的具体建议和治疗方案，以确保癫痫病的有效控制。