鱿鱼丝的热量

鱿鱼丝口感好，是常见的一种营养丰富的零食，里面有大量钙元素、磷元素、铁元素，可以促进发育，还能缓解贫血的症状，还有丰富的氨基酸、牛磺酸，对眼睛也好，可以预防近视。适当食用能给身体补充能量，增强体质，提高抵抗力。相对于其它食物热量较高，每一百克热量在七十七点四六左右，减肥期间最好不要吃，尤其是晚上，容易导致胆固醇变高。