武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蔓越莓富含抗氧化剂和维生素C,这些成分有助于改善皮肤健康。抗氧化剂可以帮助保护皮肤免受自由基损伤,减缓衰老过程,并可能提升皮肤光泽。
2.蔓越莓含有丰富的纤维,有助于消化系统功能,促进体内毒素清除,从而间接支持皮肤健康。
3.研究表明,蔓越莓中的化合物可能对预防尿路感染有积极作用,但与皮肤颜色变化无关。
4.至今没有科学证据表明蔓越莓与皮肤颜色变化之间存在直接关联,包括使皮肤变黑。
食用蔓越莓通常被认为是一种安全且健康的饮食选择,对皮肤健康有益而非有害。
