张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.在夜间,身体长时间保持特定的姿势,例如仰卧或侧卧,可能导致腰椎间盘对神经根产生额外的压力,从而引发疼痛。当起床并活动时,体位的变化可以缓解这种压力,使疼痛减轻或消失。
2.睡眠时,由于平躺在床垫上,腰部的曲线可能得不到足够的支撑,这会导致肌肉和韧带的紧张,从而加剧疼痛。起床活动后,肌肉逐渐放松,使疼痛有所缓解。
3.在某些情况下,夜间疼痛可能与白天的活动相关。白天活动过度或姿势不当可能会导致椎间盘的刺激或神经根的炎症,这种炎症在夜间表现为疼痛。醒来后身体的自然活动促进血液循环,可以帮助减少炎症和疼痛感。
腰椎间盘突出的症状可能因个体差异而异,保持正确的睡姿和选择合适的床垫以及枕头可能有助于缓解夜间疼痛。必要时,应咨询专业医生进行全面评估和治疗。