刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.增加液体摄入:每日应尽量饮用至少2000至2500毫升的液体,包括水、汤汁等,以帮助软化粪便。
2.调整饮食:鼓励摄入高纤维食物,如全谷物、水果和蔬菜。纤维有助于增加肠道蠕动和排便频率。
3.药物辅助:在医生指导下使用轻泻剂或软便剂,如乳果糖或聚乙二醇,以促进排便。避免自行使用刺激性泻药以免引起依赖或不适。
4.卧床锻炼:即使无法下床,也可以尝试做一些简单的床上运动,如抬腿、腹部收缩练习,以刺激肠道活动。
5.肠道按摩:轻柔的腹部按摩可以帮助促进肠蠕动,但需要专业人员指导以确保安全和有效。
6.监测和评估:如果症状持续或加重,应及时联系医疗专业人员进行进一步评估,以排除其他潜在问题。
结合上述措施,大多数术后便秘情况可得到缓解。但务必关注身体的整体恢复情况,并在专业人员指导下进行相关处理。