龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生理因素:两岁宝宝可能正在经历牙齿萌出的过程,这可能导致不适和疼痛,从而影响睡眠质量。夜间尿床也是一个可能的原因,因为湿疹或尿布湿了可能会让宝宝感到不舒服。
2.心理因素:这个年龄段的宝宝正处于快速发展的阶段,他们开始意识到分离焦虑。当他们在晚上醒来,发现父母不在身边时,可能会感到恐惧或孤独。两岁宝宝的大脑活动增加,可能导致梦魇或夜惊。
3.环境因素:睡眠环境的变化,例如新环境光线较亮或噪音频繁,会干扰宝宝的正常睡眠。温度过高或过低也可能导致不适。
确保宝宝有一个舒适和稳定的睡眠环境,保持正常的睡前仪式可以减轻这些问题。观察宝宝的行为并与专业人士讨论,有助于找到适合的方法来改善睡眠困扰。
