卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.食物类型:摄入大量高纤维食物,例如豆类、蔬菜、全谷物,可能会导致气体产生增加。这些食物在肠道中分解时会产生较多的气体。
2.消化不良:乳糖不耐症或果糖吸收不良等消化问题可能导致气体蓄积。糖类未能完全消化和吸收,会被肠道细菌发酵产生气体。
3.吞咽空气:快速进食、频繁喝碳酸饮料或嚼口香糖会导致空气进入胃肠道,形成气体。
4.肠道菌群变化:肠道菌群失衡可能增加发酵作用,从而产生过多气体。例如,使用抗生素可能影响肠道菌群。
5.健康状况:某些胃肠道疾病,如肠易激综合征、幽门螺杆菌感染等,可能引起气体排放增加。
如果放屁过多伴随其他症状,建议进行进一步检查,以排除潜在健康问题。保持平衡饮食,减少摄入容易产生气体的食物有助于减轻症状。