徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.菊花茶:菊花茶具有清热解毒、明目和抗氧化作用。它通常用于缓解眼睛疲劳、头痛和感冒症状。
2.红枣茶:红枣富含维生素C、维生素E及多种矿物质,有助于提高免疫力、改善贫血及促进肝脏健康。泡水时,红枣可以切片以更好释放其成分。
3.玫瑰花茶:玫瑰花茶以其美容养颜和舒缓情绪功效而闻名。它含有丰富的维生素C,有助于皮肤健康,并帮助缓解紧张和焦虑。
4.金银花茶:金银花茶具有抗菌和消炎特性,可以帮助缓解咽喉疼痛和促进呼吸道健康。它常用于治疗感冒和发烧。
5.桑葚干茶:桑葚干含有大量的铁和维生素C,有助于改善血液循环和增强体力。它也被认为对肾脏有滋补作用。
这些泡水饮品各自拥有不同的健康益处,适合根据个人健康需求进行选择。通过适量饮用,可以辅助日常的健康维护。