张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.佩戴合适的眼镜:
选择具有防紫外线功能的眼镜,可以有效减少阳光对眼睛的刺激。
光致变色镜片会在强光下自动变暗,有助于缓解光敏感带来的不适。
2.使用护眼工具:
戴帽檐宽大的帽子或使用遮阳伞能够在户外活动时提供额外的物理遮挡。
在室内使用窗帘或百叶窗调节自然光线,减少刺眼光源的直接照射。
3.调整生活习惯:
避免长时间直视明亮的电子屏幕,尽量保持合适的阅读距离和光线条件。
规律作息,确保充足的睡眠有利于眼部健康及恢复。
若光敏感症状明显且持续,应考虑就医检查,以排除其他潜在的眼科疾病。定期进行眼科检查对于及时发现和处理各种眼部问题非常重要。
