袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.补充水分:恶心和呕吐会导致身体失去大量液体和电解质。应多喝水或口服电解质溶液,以防止脱水。成人每天至少应摄入2至3升水。
2.休息:头晕和浑身无力提示身体需要休息以恢复能量。在症状消退之前避免过度活动。
3.饮食调整:选择清淡、易消化的食物,如米饭、土豆泥、鸡汤等,有助于缓解胃部不适。避免油腻、辛辣或刺激性食物。
4.药物管理:对于持续性的恶心和呕吐,可以考虑使用抗恶心药物,但需咨询医生后使用。常见的药物包括甲氧氯普胺等。
5.观察症状变化:密切注意症状是否加重或出现其他严重表现,例如高烧、黄疸或剧烈腹痛,这些情况可能需要立即就医。
病毒感染带来的症状通常在几天内自行缓解。如果症状持续或明显加重,应及时寻求医疗帮助,以排除严重疾病的可能。保持良好的个人卫生习惯有助于预防病毒感染。