王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.生理性原因:身体的生物钟会影响胃酸分泌的节律,通常在夜间胃酸分泌增多,当胃中没有食物时,胃酸会导致一种空腹感。另外,由于夜晚经过了较长时间没有进食,人体在清晨时自然会感到饥饿。
2.饮食习惯:晚餐过早或过少可能导致凌晨时胃中无食物可供消化,从而产生空虚感。建议检查晚餐的食量和营养搭配,以确保能提供足够的能量直至早餐。
3.胃肠道问题:某些胃肠道疾病,如胃炎或溃疡病,可能在空腹时加重不适感,引起晨间胃部的不适。
4.压力和作息不规律:长期的压力或不规律的睡眠习惯会扰乱正常的胃肠功能,使人更容易感到胃空。
如果早晨的胃部空虚感持续并伴有其他症状,如胃痛或反酸,建议就医进行详细检查。调整饮食习惯和作息时间,有助于缓解此类现象。