牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饭后低血糖:身体在餐后会分泌胰岛素帮助降低血糖水平。如果胰岛素分泌过多或餐后血糖下降过快,就可能出现低血糖症,表现为胃部不适和手抖。
2.高碳水化合物饮食:摄入大量简单碳水化合物如糖类、白面包等,会导致血糖快速升高,随后因胰岛素分泌过多出现低血糖现象。
3.消化吸收异常:某些消化系统疾病或功能紊乱可能导致食物吸收不良,使得血糖无法正常维持,造成餐后低血糖。
4.进食速度过快:快速进食可能影响消化过程,导致胰岛素分泌调节失衡,引发低血糖症状。
5.胰岛素敏感性差异:个体对胰岛素的敏感性不同,如果身体对胰岛素反应过于敏感,也可能导致餐后的低血糖。
当出现这些症状时,应关注饮食结构,避免过量摄入简单碳水化合物,并且进食时保持适度的速度。若症状持续或加重,建议就医检查以排除潜在健康问题。