6月宝宝辅食吃什么好

病情分析：6个月的宝宝在添加辅食时，可以选择富含铁质和简单易消化的食物，如铁强化米粉、蔬菜泥和水果泥。辅食的选择应当以容易消化和营养丰富为主，逐步让宝宝适应多样化的食物。

1.铁强化米粉：这是许多宝宝的第一种辅食。由于母乳中的铁含量较低，而6个月以后宝宝对铁的需求增加，铁强化米粉可以有效补充铁元素。

2.蔬菜泥：开始时可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜，将其蒸熟后打成泥状。这些蔬菜不仅富含维生素和矿物质，还能为宝宝提供膳食纤维，帮助消化。

3.水果泥：可以用香蕉、苹果或梨来制作水果泥。水果泥甜度适中，容易被宝宝接受，同时也是维生素C和抗氧化物的良好来源。

4.肉类和蛋黄：在宝宝适应了基础的米粉和蔬果泥之后，可以尝试引入少量的鸡肉泥或者蛋黄。鸡肉需煮熟并捣碎，蛋黄应煮熟后压成泥，以确保营养丰富且安全。

添加辅食时，每次只引入一种新食材，观察几天以确认宝宝是否有过敏反应。切忌添加盐、糖等调味料。逐步增加辅食种类和数量，观察宝宝的消化情况和排便规律。