唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.噪音刺激会导致人体产生压力反应,释放压力荷尔蒙如肾上腺素。这种生理反应在短期内有助于应对紧急情况,但长期持续可导致血压升高。
2.研究表明,长期生活在85分贝以上的环境中,高血压的风险显著增加。机场附近居民、工业区工人等长期暴露于高噪音环境的人群,高血压发病率明显高于其他人群。
3.睡眠质量受到噪音干扰时,体内调节血压的机制可能被扰乱,从而导致血压升高。夜间噪音尤其会影响深度睡眠和快速眼动睡眠,这两个阶段对心血管健康非常重要。
4.世界卫生组织建议昼夜平均噪音水平不超过65分贝,以减少噪音对健康的不利影响。
减少噪音暴露是预防高血压的重要措施之一,尤其是在居住地或工作场所。保持安静的生活环境有助于维持正常血压。
