张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.佩戴矫正眼镜:为近视的眼睛配戴合适的眼镜是最常见的方法。定期检查视力并根据医生的建议调整镜片度数,可以有效帮助孩子在日常活动中获得良好的视力。
2.角膜塑形镜(OK镜):这种特殊的硬性隐形眼镜在夜间佩戴,通过改变角膜形状来临时矫正视力。许多研究表明,OK镜能有效减缓近视进展。
3.户外活动:增加户外活动时间每天至少1-2小时,有助于降低近视发生和发展的风险。自然光对眼球发育有积极影响。
4.减少电子屏幕使用:限制长时间近距离用眼,如使用手机、电脑等设备。遵循“20-20-20”原则,即每看20分钟屏幕,远眺20英尺以外至少20秒。
5.定期眼科检查:保持每6至12个月进行一次专业眼科检查,以便能够及时发现视力变化并采取相应措施。
许多因素如遗传、环境和生活方式都会影响近视的发展。对于12岁的儿童,通过早期干预和科学管理,通常能够有效矫正视力问题并减缓近视度数加深。维护良好用眼习惯是保护视力的重要措施。