张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉劳损:长时间保持某一姿势,如低头工作或看手机,可能导致颈部肌肉劳损,引发局部疼痛和紧绷感。
2.颈椎病变:常见的颈椎疾病包括颈椎间盘突出、骨关节炎等。这些病变可能压迫神经,引发疼痛和僵硬。
3.姿势不良:不正确的坐姿或站姿会给颈椎增加额外压力,长期如此可能导致慢性疼痛。
4.其他因素:例如受凉、风湿性疾病或心理压力,都可能成为诱因。
为缓解此类症状,建议改善工作和生活中的姿势,注意适当休息以及进行颈部肌肉锻炼。在疼痛持续或加重情况下,应及时就医以获得专业诊断和治疗。