张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势不良:长时间保持不正确的坐姿或站姿会导致肌肉紧张,尤其是在工作时。如果工作需要长时间坐着或低头,容易导致腰部和颈椎区域的疼痛。
2.肌肉劳损:过度使用某些肌肉群,如搬重物或进行重复性动作,会导致肌肉劳损,引发疼痛和无力感。
3.颈椎病:随着年龄增长,颈椎间盘退化可能压迫神经,导致颈部疼痛及相关区域的不适。有研究表明,30岁以上的人群中,颈椎病的发病率逐渐增加。
4.腰椎问题:包括腰椎间盘突出或退行性改变等,可能导致下背部疼痛,同时影响腿部甚至全身的感觉和力量。
5.纤维肌痛症:这种慢性疾病以广泛的肌肉疼痛和疲劳为特征。研究显示,大约2-8%的人口受到此病影响,女性更为常见。
6.缺乏锻炼:长期缺乏身体活动会导致肌肉衰弱和僵硬,增加患肌肉骨骼问题的风险。
7.心理因素:压力、焦虑和抑郁等心理因素也可能加重身体的疼痛和无力感。这些情绪状态能通过体内的生理路径影响对疼痛的感知。
出现上述症状应考虑到生活方式和工作环境中的潜在问题。若疼痛持续或加重,应咨询专业医生进行详细检查,以明确诊断并采取相应治疗措施。
