吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.姜茶:姜具有抗炎和抗氧化的特性,可以帮助减少术后炎症和缓解恶心。建议以温水冲泡,避免过量。
2.薄荷茶:薄荷有助于舒缓消化系统,能帮助缓解肠胃不适和胀气。在餐后饮用薄荷茶可以促进消化。
3.洋甘菊茶:洋甘菊具有镇静效果,有助于放松肌肉并改善睡眠质量。它还能帮助降低术后的焦虑感。
4.绿茶:富含抗氧化剂,绿茶能帮助增强免疫系统和提高整体康复能力。但由于含有咖啡因,应适量饮用。
5.柠檬草茶:柠檬草有助于消化系统健康,并能有效减少术后感染风险。其天然的香味还能提升心情。
注意避免饮用过于刺激或含咖啡因过多的茶,以防止对肠道造成负担。选择适量饮用这些茶类不仅可以帮助身体恢复,还能提供舒适和镇静的效果。
