吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.观察症状:在最初的24至48小时内,密切观察是否有肿胀、头晕、耳鸣或其他不适症状。如果这些症状加剧,可能需要进一步检查。
2.冰敷处理:在受伤后的前48小时内,每次冰敷15至20分钟,每天数次,以帮助减轻肿胀和疼痛。注意不要将冰块直接接触皮肤,可用毛巾包裹冰袋进行冰敷。
3.避免剧烈活动:在症状明显改善之前,应避免任何可能对颈部和头部造成影响的剧烈活动,以减少进一步伤害的风险。
4.使用止痛药物:若疼痛难以忍受,可考虑使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但应遵循推荐剂量并警惕其副作用。
5.专业医疗评估:如果疼痛持续超过几天或有恶化趋势,建议寻求医生的专业评估。必要时,可能需要进行影像学检查以排除骨折或其他严重损伤。
当怀疑颈部和头部受到冲击时,尤其是在跌倒后,及时采取适当应对措施是关键,以防止潜在的长期损害。