武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.七个月的宝宝消化系统较为成熟,可以开始引入一些固体食物。鸡蛋作为优质蛋白质来源,营养丰富,是较好的选择。
2.建议一开始只给宝宝吃熟透的蛋黄,因为蛋白可能会引起过敏反应。可以将蛋黄蒸熟后碾碎,与少量温水或母乳混合成糊状,便于宝宝吞咽和消化。
3.每次喂食量应当控制在半个蛋黄以内,以便观察宝宝是否有过敏症状,如皮疹、呕吐、腹泻等。若无异常,可逐渐增加至一个蛋黄。
4.在宝宝适应蛋黄后,可以尝试蒸鸡蛋羹,但应确保完全熟透且口感细腻,不添加盐、糖等调味品。
5.鸡蛋羹中的鸡蛋和水比例建议为1:2,保证其软嫩易于消化。同时,每周喂食不宜超过两次,以免宝宝肾脏负担过重。
七个月的宝宝可以适量食用熟透的鸡蛋羹,但需要注意引入过程的循序渐进,并密切观察宝宝的反应。