沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.含糖食物或饮料:
摄入15克快速吸收的碳水化合物,如3-4片葡萄糖片、一汤匙糖或者蜂蜜。
喝150毫升果汁或者无糖碳酸饮料,或者一杯脱脂牛奶。
服用15-20克葡萄糖凝胶。
2.等待和重新检查:
等待15分钟后再次测量血糖水平。如果血糖仍然较低,可以重复上述步骤。
如果血糖恢复正常但仍感到饥饿或症状没有完全消失,可以进食一些复杂碳水化合物和蛋白质,如全麦面包加花生酱、酸奶等,以保持血糖稳定。
3.避免过度补充:
血糖恢复正常后避免继续摄入高糖食物,防止引起反弹性高血糖。
4.长期管理方法:
定期监测血糖水平,特别是在服用胰岛素或其他可能导致低血糖的药物时。
保持规律饮食并按时进餐,避免长时间空腹。
了解和识别身体出现低血糖的早期症状,如头晕、出汗、心悸、饥饿感等,并及时采取措施。
5.特殊情况处理:
如果患者意识丧失或不能进食,应立即注射葡萄糖注射液或使用葡萄糖紧急喷雾,并尽快就医。
低血糖虽然可以通过简单的措施缓解,但预防和及时应对非常重要。保持良好的生活习惯和定期监测血糖是关键。