袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.手麻的常见原因之一是姿势不当。长时间保持某一种姿势睡觉，可能会导致手臂或手部的神经受到压迫，进而出现麻木感。比如，侧卧时身体重量压在手臂上，会影响局部血液循环和神经传导。
2.另一个可能的原因是腕管综合征。夜间手麻也可能与腕管综合征有关，这是由于手腕处的正中神经受到压迫引起的症状。在睡觉时，手腕屈曲或伸展过度，可能加重这种压迫，导致手麻。该病的其他症状还包括手指疼痛、无力等。
3.颈椎问题也可能引发夜间手麻。颈椎病变可能压迫到通过颈部的神经根，从而引起手部的麻木和不适。这类问题多见于长期伏案工作的人群，特别是办公室工作人员和学生。
4.血液循环不畅也是一个潜在的因素。如果血液供应不足，手部组织得不到充分的氧气和营养，也会产生麻木感。可能的原因包括四肢动脉硬化或其他血管疾病。
5.糖尿病患者容易发生周围神经病变，这也是手麻的一个重要原因。高血糖状态会损害神经，导致感觉异常。若有糖尿病史，应警惕并进行相关检查。
为了缓解和预防夜间手麻，建议调整睡姿，避免长时间压迫同一部位；还需注意颈椎健康，适当进行颈部和手腕的运动。若症状频繁出现，或伴有其他异常情况，建议及时就医，以排除潜在的严重疾病。