手一使劲就感觉筋疼怎么治

病情分析：手部用力时引起的筋疼可能是由于肌腱或肌肉的过度使用、轻微拉伤或者炎症。以下是一些处理和缓解这种情况的方法：

1.休息：避免进行引发疼痛的活动，让受影响的肌腱有时间恢复。减少重复性的手部运动，尤其是那些需要用力的动作。

2.冰敷：在感觉疼痛的部位使用冰袋，每次15-20分钟，每日3-4次。这有助于减轻炎症和肿胀，同时缓解疼痛。

3.压迫和支撑：可以考虑使用弹性绷带或护腕，帮助提供支撑和限制运动，这能减少疼痛并加速恢复。

4.抬高：尽量将手抬高到心脏水平之上，这有助于降低肿胀。

5.非处方止痛药：如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以用于减轻疼痛和炎症。遵循药品说明书中的用量指导。

6.热敷：在急性期过后（通常48小时后），可以使用热敷来促进血液循环，加速愈合。

7.物理治疗：如果问题持续，咨询专业的物理治疗师，获取适当的康复训练和治疗方案。

8.医学检查：如果疼痛在经过自我护理后没有改善或加重，建议寻求医生的诊断，以排除更严重的损伤，比如腱鞘炎或韧带撕裂。

通过以上步骤，大多数手部肌腱问题可得以缓解。若症状持续或复发，需及时就医评估，以防止永久性损伤。