罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.急性期处理:通常在最初几天至两周内,通过休息、冰敷及药物(如非甾体抗炎药)可以帮助减轻炎症和疼痛。
2.康复阶段:一旦急性疼痛缓解,通常需要数周进行物理疗法,包括伸展运动和加强核心肌群,以促进愈合和防止复发。此阶段可能持续4至6周或更长。
3.慢性管理:对于症状顽固或反复发作的个体,可能需要更长时间的治疗,包括持续的理疗、专业康复计划,甚至外科手术。整个过程可能延长到数月。
个体的恢复速度因其健康状况、生活方式及治疗依从性而异。在此期间,避免长时间坐姿和重体力活有助于加速康复。