胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受阻:长时间蹲着会对腿部的血管造成压力,进而影响到血液的正常流动。这种情况下,血液无法有效地输送氧气和营养物质至腿部肌肉,导致出现缺氧和营养不足的症状,从而引起麻木。
2.神经压迫:在蹲坐状态下,某些姿势会对坐骨神经等腿部主要神经施加压力。这可能导致神经传导功能暂时受损,从而使人感到腿部有麻木的感觉。
3.肌肉紧张:蹲姿会使某些肌肉群处于持续紧张的状态,长时间的肌肉紧张也可能导致局部神经及血管受到压迫,引发麻木。
为了避免这种情况发生,建议不宜长时间保持蹲坐姿态,可以适当变换姿势或进行短暂的站立和活动,以促进血液循环和缓解神经压力。保持良好的生活习惯对于预防此类问题非常重要。
