吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.天突穴:位于颈部前正中线上,当前正中线与胸骨上窝的中点处。此穴位能够有效疏散喉部瘀滞,缓解异物感。
2.膻中穴:位于胸部前正中线上,平第四肋间隙。此穴有助于调节气机,舒缓胸中的郁结。
3.太冲穴:位于足背侧,第一、二趾跖骨结合部之前凹陷处。该穴位属于肝经,通过艾灸可以调理肝气,帮助消除情绪因素导致的喉咙不适。
4.合谷穴:位于手背,第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧的中点处。合谷穴是常用的全身性调节穴位,有助于缓解因压力或焦虑引起的不适症状。
在进行艾灸时,应注意每个穴位的温度和时间,以避免皮肤损伤。使用艾灸棒时,一般每个穴位可灸10-15分钟,至皮肤温热但不烫为宜。艾灸不仅可以疏通气机,还能通过温热效应改善局部血液循环。若症状持续或加重,建议及时就医以获得进一步诊疗。