胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.原因:西藏地处高海拔地区,空气稀薄,氧气含量低。首次进入这种环境,身体可能需要时间适应,从而导致急性高原反应,症状包括头痛、乏力、恶心等。这种反应一般在到达后6至12小时开始出现。
2.恢复时间:大多数人在2至3天内能够逐渐适应高海拔环境,症状也会随之减轻。若通过合理休息、补充水分、避免剧烈运动等措施,头痛问题通常可以在3至7天内得到改善。
3.特殊情况:如果头痛持续超过一周或者伴随有严重症状如呼吸困难、意识模糊等,应立即寻求医疗帮助。这可能是更严重的高原疾病,如高原脑水肿或肺水肿,需要及时治疗。
前往高海拔地区之前,做好充分准备,了解高原反应相关知识,并合理规划活动和休息时间,有助于减少不适并加快适应过程。
