徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.扭伤后的急性期通常为48至72小时,此时应该主要关注减少肿胀和疼痛。一般建议休息、冰敷、压迫包扎和抬高患肢,这种方法简称RICE疗法。
2.在急性期过后,即使肿胀没有完全消退,也应继续避免过度活动和施加压力。此时可以咨询专业的医疗人员以确定接下来的康复计划。
3.第10天依然水肿可能与多种因素有关,包括受伤部位较严重、活动过早或者护理不当等。在这种情况下,建议寻求医生或理疗师的建议,以便获得正确的康复指导。
4.专业的物理治疗有助于促进恢复,可能包含温热疗法、轻柔的运动范围练习等,但这些都应该在专业人员的指导下进行。
确保在处理扭伤时遵循专业医疗人员的建议,避免自行判断和处理,以防止病情恶化。
