过量饮用绿茶会对肝脏造成不良影响吗

2025-10-16
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杨宁主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:过量饮用绿茶可能对肝脏造成不良影响。尽管绿茶富含抗氧化剂,适量饮用有助于健康,但摄入过多的绿茶提取物或高浓度的绿茶可能导致肝损伤。

1.研究表明,大剂量摄入绿茶提取物已与肝毒性相关。这些提取物中儿茶素含量较高,过量摄入可能引发肝细胞损伤。

2.儿茶素在日常一杯绿茶中的含量通常不会对健康构成威胁。当通过补充剂等形式大量摄入时,体内的积累可能超过安全水平。

3.一项研究指出,某些绿茶补充剂会导致肝功能异常,在严重情况下可能引发急性肝炎甚至肝衰竭。

4.一般建议成人每日摄入儿茶素不应超过300-400毫克,而普通绿茶每杯约含50-100毫克儿茶素。

适量饮用绿茶通常是安全且有益的,尤其是在传统泡制法下。但需谨慎使用绿茶提取物补充剂,并注意避免过量摄入。

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