杨宁 副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保护作用:多项研究指出,茶叶中含有丰富的多酚类化合物,如儿茶素,这些物质具有抗氧化和抗炎的特性,可以帮助减少肝细胞的氧化损伤。适量饮用绿茶与降低脂肪肝、肝纤维化以及酒精性肝病的风险有关联。
2.降低肝癌风险:一些流行病学研究显示,饮茶特别是绿茶,可能与降低肝癌的发生率相关。每周饮用3到5杯绿茶的人群,其患肝癌的风险可能比不饮茶的人低约20%到30%。
3.过量饮用的潜在危害:尽管茶有诸多益处,但过量饮用也可能对肝脏产生负面影响。例如,过量摄入绿茶提取物可能导致肝损伤,这是由于高剂量的儿茶素可能引发肝毒性。每天摄入超过10杯浓茶可能增加肝脏负担。
4.个体差异:茶对肝脏的影响因人而异,这与个体的基因、代谢能力和健康状况有关。有些人可能对茶中的某些成分敏感,容易出现不良反应。
适量饮茶通常对肝脏健康有利,但过量饮用可能带来负面影响。对于有肝病史或正在服用影响肝功能的药物者,应谨慎控制茶叶摄入量,并根据个人健康状况咨询专业人士。