张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.非手术治疗:
物理治疗:通过专业的物理疗法,如牵引、按摩和推拿,有助于缓解肌肉紧张和改善血液循环。
运动疗法:制定个性化的锻炼计划,加强颈部和背部肌肉,提高脊柱的稳定性。
药物治疗:使用非甾体抗炎药以减轻疼痛和炎症,必要时可根据医嘱使用肌肉松弛剂。
佩戴颈托:在短时间内使用颈托,可以暂时减轻颈椎负担,但长期使用需慎重,以免导致肌肉萎缩。
2.手术治疗:
当非手术治疗无效且症状严重影响生活质量时,可能需要考虑手术。常见的手术方法包括椎间盘切除术或融合术,以矫正椎体位置和稳定颈椎结构。
3.日常护理:
保持正确的姿势:工作和休息时保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或看屏幕。
适当休息:避免过度劳累,并在工作一段时间后进行适当的休息和放松。
治疗方法应根据个人具体情况而定,建议在专业医生的指导下进行相关治疗和调整。注意早期干预有助于防止病情加重。
