张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
减轻这种不适的方法包括:1.尝试吃泡面时加入额外的蔬菜或蛋白质,以平衡营养,降低盐分和油脂浓度。2.慢慢进食并充分咀嚼,帮助食物更好地被消化。3.饭后进行适度活动,如散步,以促进肠胃蠕动和气体排出。4.如果问题持续或症状严重,建议寻求医疗专业人员的意见以获得进一步的指导。