龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.时间节点:大多数健康婴儿可以在4至6个月时开始尝试固体食物。母乳或配方奶可以继续作为主要营养来源,但逐渐增加其他食物的种类和数量。
2.发育标志:婴儿准备好开始混合喂养时通常表现出一些迹象,比如能够独立支撑头部,坐立时能保持稳定,以及对成年人的食物表现出兴趣。另外,婴儿可能会表现出不再满足于单纯的液体食物,经常显得饥饿。
3.食物选择:最初的固体食物可以是铁强化婴儿米粉,然后逐步引入蔬菜泥、水果泥和肉类。每添加一种新食物后,应观察几天以确认没有过敏或消化不良反应。
4.喂养过程中的注意事项:应该确保食物质地适合婴儿的吞咽能力,并且不可加入盐、糖或蜂蜜等调味品,以避免对健康的不利影响。
从4到6个月开始混合喂养有利于帮助婴儿适应多样化的饮食,同时满足其成长过程中的营养需求。选择丰富多样的食物并观察婴儿的反应非常重要。