史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.佩戴运动眼镜:普通眼镜不适合剧烈运动,易滑落或破碎。运动眼镜通常配有弹性头带和牢固的框架,能够稳固地固定在脸上。这些眼镜通常采用防撞材料制成,可以减少外力对眼睛的冲击。
2.使用隐形眼镜:对于一些较容易流汗和出现雾气的场合,隐形眼镜是一个不错的选择。它不会因为剧烈运动而滑落,也不容易受到外力的直接影响。不过,需要注意的是佩戴隐形眼镜时要保持手部和镜片的清洁,以免引发感染。
3.定期进行眼科检查:确保所使用的矫正器具符合当前视力状况,并且如果感到任何不适,应及时咨询专业医生的意见。
4.注意环境安全:在室外踢球时,要留意周边环境,避免在光线不足、地面不平或有障碍物的地方进行激烈运动,以减少潜在的危险。
良好的眼部保护措施不仅能够提高运动表现,还能显著降低眼部受伤的可能性。