王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重和生育能力:健康的体重是保持正常生育能力的重要因素之一。体重过低或过高都会影响生育能力。女性的体脂量过低可能导致月经不规律或闭经,进而影响排卵。男性也可能因为体重异常而出现精子质量下降的问题。
2.不当减肥的风险:极端节食或快速减重可能会导致营养不良,这会影响自身的激素水平和整体健康状态。如长期摄入热量过低,会影响体内的雌激素和孕激素水平,进而干扰生育能力。
3.减肥的安全方式:采用健康的减肥方法,包括适度的饮食控制和规律的运动,是维持正常生育能力的关键。建议每周减重不应超过0.5-1公斤,以确保身体能够适应体重变化且不会影响生殖健康。
在进行减肥计划时,应选择科学的方法并注意营养均衡,以避免对生育能力产生不良影响。