杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.痛风主要由尿酸水平升高引发,而尿酸水平受到饮食、代谢以及肾脏排泄能力影响。某些高嘌呤食物,例如海鲜、红肉和酒精,会使尿酸增高,因此在旅途中如果摄入这些食物可能增加痛风发作风险。
2.长时间保持坐姿会导致血液循环减慢,同时影响尿酸的排泄。如果身体缺乏运动,代谢效率降低,尿酸容易积聚。久坐可能增加局部关节压力,促使潜在炎症发生。
3.高铁旅程中饮水不足可能导致尿液浓缩,影响尿酸的排泄。研究表明,每日适量补充水分有助于降低血液中的尿酸浓度,从而减少痛风发作概率。
4.高铁旅程本身不会产生痛风相关风险,但与旅程相关的不良习惯,如含糖饮料摄入过量,也可能间接造成尿酸升高。高果糖饮品已被证实为痛风发作的重要诱因之一。
保持足够水分摄入,避免高嘌呤食物和长时间固定体位,可有效降低痛风发作风险。