经期腰疼的厉害怎么办

病情分析：在月经期间发现腰疼的比较厉害，首先应该注意的就是要多加休息，同时避免重体力劳动或者是长期的站立或者是坐着其次，当出现腰痛的时候可以使用热水袋进行热敷，然后为腰部保暖，以促进腰部的血液循环，同时也要养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等。也要养成一个良好的卫生习惯。