张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.消化吸收：水进入体内后，首先在胃内停留约10至20分钟，然后逐渐进入小肠。在小肠，大部分水分被迅速吸收入血液循环。这一过程可能需要30至60分钟。
2.血液循环与代谢：吸收的水分通过血液循环分布到全身，其中一部分被用于细胞功能和维持血容量，剩余的水分通过肾脏进行滤过和调节。肾脏每天要过滤大约180升的血浆，但最终排出约1.5至2升的尿液。
3.尿液生成：在肾脏，水分和代谢废物被过滤并形成初级尿液。接下来，经过肾小管和集合管的重吸收和分泌作用，最终形成终极尿液。整个过程大约需要1至2小时完成。
4.排尿：形成的尿液储存在膀胱，当膀胱容量达到一定程度时，会引起排尿反射，从而产生排尿行为。
个体差异和具体情况如饮水量、环境温度、身体状态等因素都会影响尿液生成和排泄的时间。