平时吃生菜能给人体提供营养吗

病情分析：吃生菜是能够给人体提供营养的，生菜的营养是比较丰富的，可以补充人体所需要的各种维生素以及矿物质，同时生产还具有镇静催眠，促进消化等作用，也能够辅助治疗神经衰弱的作用，生态同时也富含丰富的膳食纤维膳食，纤维可以在肠道中吸收水分而膨胀促进肠胃的蠕动，有效改善因食物过于精细而造成的便秘。2022-07-05