肾虚做什么锻炼好

病情分析：肾虚患者可以采用柔韧性锻炼，进行有氧运动来增强其体能。有节制的慢跑和游泳是最好的选择，两者可以帮助肾虚患者增强肌肉力量并提高肺活量。此外，在室内准备一些拉伸、支撑等静态运动，如做无重力悬垂、俯卧撑等，每周2-3次，每次30分钟左右，也可以帮助肾虚患者改善体质。综上所述，肾虚患者可以通过有氧运动和静态运动来增强身体素质，帮助改善肾虚症状。2023-03-09