经常在沙发上看书会得颈椎病吗

病情分析：长时间沉迷于看书、使用电脑等活动可能会导致颈椎病的发生。在沙发上看书时，由于缺乏正确的姿势和支撑，可能会增加颈部肌肉和韧带的负担，逐渐引起颈椎不适、疼痛和僵硬感。

为了避免颈椎病的发生，建议采取以下措施：

1.选择一个有良好支撑性的椅子，保持正确的坐姿，让颈部和脊柱处于自然状态。

2.避免长时间连续看书或使用电脑，每隔一段时间要休息并做一些颈部放松运动。

3.在阅读时调整光线明暗度，减少眼睛疲劳。

4.注意保持合理的体重、进行适当的运动，增强颈部肌肉和韧带的弹性和力量。

如果已经出现颈椎病的症状，如颈部疼痛、僵硬、麻木、头痛等，应及时就医，并遵循医生的治疗建议进行康复。

2023-04-23