夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.手部卫生：在佩戴口罩前先洗手或使用免洗洗手液，确保双手清洁。
2.检查口罩：检查口罩是否有损坏或变形。如果口罩损坏或变形，则不能使用。
3.佩戴口罩：将口罩放在手上，并用鼻夹紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合。然后将下方的带子套在头上，将上方的带子套在头上。
4.调整口罩：调整口罩的位置以确保口罩与面部贴合紧密，而且没有空隙。确保口罩的下缘紧贴在下颌下方，避免呼吸时空气从底部进入口罩。
5.测试透气性：进行简单的透气性测试。一手捂住口罩呼出气体，看是否有气流从口罩边缘泄漏出来。如果有气流泄漏，需要重新调整口罩的位置，直到达到良好的密封效果为止。
6.佩戴完成：佩戴完口罩后，不要再碰触口罩的表面。如果需要调整口罩，也要洗手或使用免洗洗手液后再进行。当需要摘下口罩时，不要触摸口罩的前部分，应该用带子将其从头上拿掉。
请记住，佩戴N95口罩需要正确的方法和技巧，以确保有效的过滤和保护效果。